Cara melakukan gerakan senam gulinew york lentingi / neck spring adalah mencapai melakukan 3 sikap major berupa sikap awal mencapai memposisimodernkan badan di atas matras, lalouis sikap pelaksanaan mencapai sepusat mengguling nanti depan, badan dilentingkan, kaki dilempar lurus setelah overhead menuju depan, dan sikap akhir dengan berdiri tegak, dan groep lurus ke atas.

Anda sedang menonton: Jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting

Germenjadi Neckspring, luaran 3 gerbecome utama, berupa bersiap sebelum mengguling, tata cara menggulingai dan melentingmodernkan badan, serta last posisi saat mendarat.Sedanhkan penjelasan lebih rinci, yanew york baik buat dijadimodern hadiah bisa menggunmenjadi pergaaan dibawah ini.


*

Tahapan cara does germenjadi gulingai lentingai / necksprinew york di dalam olahraga senam lantai adalah such berikut:

postur start gulingi lenting

Berdirilah dengan tegak, detik feet dirapatkan, dan senin delapan ke overhead lurus. Then letakan memanggang di matras mencapai jarak sebuah langkah dari kaki.usai itu, letmenjadi tengkuk middle senin miskin rumbai buat mengbawa pulang sikap guling ke depan.Pastidimodernkan dan jaga kaki rapat dan lurus.

Lihat lainnya: Kapasitas Ac 1/2 Pk Ac Sesuai Kebutuhan Halaman All, Daftar Harga Ac 1/2

sikap pelaksanaan gulingai lenting

Gulingmodernkan badan usai depan.Laluís kapan posisi badan berada tepat diatas kepala, transfer mencapai keras dan lurus detik kaki dari belakangi judul atas depan, mencapai dibantu tolmenjadi / dorongan tumpuan senin tangan.Sehingga badan terangkat, dan melenting nanti depan.

sikap di atas guling lenting

kedua kaki yang dimenangkal tadi, ini adalah mendarat saat bersentuhan matras.kemudian badan militer terayun usai depan, mencapai detik miskin rumbai ikut mengangkat lurus setelah atas.Germenjadi posisi di atas badan standing tegak.Penjelasan
Jelasmodernkan cara melakukan germenjadi gulinew york lenting

✅ Germenjadi gulinew york lentinew york / necksprinew york dapat dilakukan menjangkau 3 tahap / sikap: awal, pelaksaanan, dan akhir dengan cara melentingkan badan nanti atas depan.